新学期如约而至，舞蹈团也结束了繁忙的纳新工作。泰科舞蹈排练厅，迎来一批新鲜的面孔，她们充满活力、光彩照人，他们青春洋溢、才貌双全。带着对舞蹈的向往以及热爱，在十月十四日下午两点，迈着轻盈的步伐踏入舞蹈排练厅，开启属于自己的开学第一课！

　　开学第一课共分为体能训练、肢体解放训练、舞蹈技术技巧训练三个阶段。

　　课程开始，为同学们的身体能够充分活动开并增强同学们身体素质，首先进行体能训练，充分让同学们的身体素质得到提高。

　　增强同学们的协调性，赵曰鹏老师进行了肢体解放的训练课程，在老师的专业指导训练下，以爵士风格、街舞风格的技巧配合，从同学们的头部、肩部、胸部、胯部以及脚部进行全方面的肢体训练。

　　随后在舞蹈老师赵曰鹏专业的指导下练习了前滚翻，侧手翻等舞蹈技巧，新颖得招式让同学们对舞蹈更加心潮澎湃；最后为加强同学们的柔韧性，进行了撕腿、撕腰训练，使同学们能够充分提高自身的软开能力。多项的基本功训练不仅提高了同学们的舞蹈能力，也让整个团的成员们更加活跃起来。

　　新的一学期，开学一节课。我们一起舞动青春，共同完满！

（供稿：大学生艺术团舞蹈分团）