复学半月，我校六大校队训练逐渐恢复常态化。本周，在恢复训练基础上逐渐加入健身房训练内容。校队成员逐渐适应线上到线下的转变，适应基础训练过渡到高效训练。

　　本周，六大校队严谨遵循“错峰错时”原则，在5K健身房中“虐待”自己的肌肉群，通过不同的器材“撕裂”自己的肌肉。肱二头肌、股四头肌、后群、腹肌、小腿……假期囤积的脂肪堆随汗水流逝，力量再次聚集于队员体内，为后续的训练夯实基础。

　　转战室外，大家更加注重基础技术的练习。结合核心力量，不同场合选择不同方法、不同形式，教练们给队员们做更好训练规划。队员们团结努力，简单事情重复做、重复事情认真做，坚持训练不懈怠，收获属于自己的成功。

　　不积硅步无以至千里，不积小流无以成江海。在下一个阶段的训练中，各校队教练会不断调整训练计划、完善训练内容，保障返校后的训练工作能够有序开展。希望每位队员都能披荆斩棘，克服重重难关，超越自我，战胜自我，不断强化自身能力。

（竞技体育中心供稿）